programma fijlkam cinture nere 2018

Ecco il link per vedere i kihon per l’acquisizione del grado di cintura nera , nel video partono con lo stile shotokan , a noi interessa lo stile shito ryu.

 per il primo dan è a 1′ nella timeline

per il secondo dan è 2′ nella timeline

per il terzo dan è 3′ 13” nella timeline

….

per il kumite è 5′ 35” nella timeline

kihon

jion

bassai dai

seienchin

 

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